Kompressionsstrümpfe Flug – So findest du die besten Reisestützstrümpfe

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Endlich geht es in den lang ersehnten Urlaub. Die Vorfreude steigt. Wenn da nicht immer dieser lange Flug wäre… Auch, wenn viele es gar nicht denken, aber das lange Sitzen und der Druckunterschied beim Fliegen können deinem Körper ganz schön zu schaffen machen. Um angeschwollenen Füßen oder sogar einer Thrombose nach deinem Flug vorzubeugen, empfehlen wir dir auf jeden Fall Reisestützstrümpfe für den Flug zu tragen.

Gerade, wenn du besonders anfällig für Durchblutungsstörungen bist, z. B. falls du wie ich eine Faktor 5 Leiden Mutation* hast, solltest du auf keinen Fall ohne Kompressionsstrümpfe zum Flug.

*Es wird davon ausgegangen, dass 5 % der Europäischen Bevölkerung davon betroffen sind, viele auch, ohne es zu wissen. In Bayern sind es sogar 8 %.

Wir haben die beliebtesten Thrombosestrümpfe, Kompressions-, & Stützstrümpfe oder wie auch immer du sie nennen magst, mal unter die Lupe genommen und verglichen, damit auch du die perfekten Kompressionsstrümpfe fürs Fliegen kaufen kannst. So steht deinem Traumurlaub nichts mehr im Wege! Auch kein langer Flug!

Anmerkung der Autorin: Dieser Artikel ist für 2021 aktualisiert und auf dem neusten Stand.

Vergleich der beliebtesten Kompressionsstrümpfe Flug

Stütz-
strümpfe
DruckGeeignet
für
MaterialFarbenPreis
Danish Endurance
14 - 20 mmHgReisen, Sport, WandernBio-Baumwolle, Polamid, Elastanblau, grau - orange, lila - orange, rot, schwarz, weißAktuellen Preis ansehen
Secator
15 - 20 mmHgReisen, Schwangere, BerufNylon, Polyester & ElastanHautton, Schwarz oder verschiedene DesignsAktuellen Preis ansehen
HLTPro
20 - 30 mmHgReisen, Sport, BerufNylon & ElastanVerschiedene DesignsAktuellen Preis ansehen
Relaxan
22 - 27 mmHgReisenPolyamid & ElastanHautfarbeAktuellen Preis ansehen
Compression for Athletes
16 - 21 mmHgReisen, Pflege & BerufBambus-Viskose, Polyamid & ElastanGrau, Navy Blau, Schwarz, WeißAktuellen Preis ansehen
RwestX
20 - 30 mmHgReisen, Sport, Wandern, SchwangerschaftNylon & Spandexschwarz - blau, schwarz - gelb, schwarz - grün & schwarz - rosaAktuellen Preis ansehen
Cambivo
20 - 30 mmHgFlugzeug, Sport, Radsport, SchwangerschaftNylon, Rubber & Spandexschwarz, schwarz - blau, schwarz - grau, schwarz - rosa & schwarz - grün, schwarz - blaugrün, schwarz - lila, schwarz - rotAktuellen Preis ansehen

Wofür Stützstrümpfe beim Flug?

angeschwollene Beine nach Flug
Angeschwollene Beine nach einem langen Flug – kein schöner Anblick

Dieses Foto zeigt meine Beine nach meinem Flug nach Japan, in der ich zwar eine Heparin-Spritze genutzt, jedoch das Stützstrümpfe anziehen nicht beachtet habe. Meine Füße und Unterschenkel waren angeschwollen und schmerzten und es dauerte knapp 3 Tage bis sie wieder auf ihre Normalgröße zurückgegangen waren. Kein wirklich schöner Anfang einer Reise. Deswegen kaufte ich direkt an meinem ersten Tag in Japan ein paar neue Reise-Kompressionsstrümpfe, die ich während dem Rest unserer 7-monatigen Asienreise auf jedem Flug und jeder längeren Auto- oder Busfahrt trug.

Aber nicht nur angeschwollene Füße sind eine Gefahr, die nach langen Flügen auf dich lauert. Es besteht immer ein Risiko einer Thrombose. Dies ist ein Blutgerinsel, das sich in den Blutgefäßen bilden kann. Generell besteht ein geringes Risiko für jeden, jedoch gibt es bestimmte Risikogruppen, die besonders gefährdet sind. Im Folgenden kannst du einige davon finden.

Erhöhtes Thromboserisiko während eines Langstreckenflugs

  • Schwangere
  • Diabetiker
  • Faktor-5-Leiden Mutation
  • Thrombose Vorgeschichte
  • Thrombosehintergrund in der Familie
  • Herzprobleme
  • Krebspatienten
  • Übergewicht
  • Krampfadern
  • und weitere

Anmerkung der Autorin: Dies sind einige der bekannten Risikogruppen. Ich bin kein Arzt – Sprich daher auf jeden Fall mit deinem Arzt, wenn du wissen möchtest, ob du ebenfalls ein erhöhtes Thromboserisiko hast oder ob du weitere Maßnahmen, wie z. B. Heparin-Spritzen, während deines Fluges ergreifen solltest.

Wer sollte Kompressionsstrümpfe für den Flug verwenden?

Das gute ist, dass jeder Stützstrümpfe für seinen Flug tragen kann. Auch wenn du nicht zur Thrombose-Risikogruppe gehörst, können dir die Kompressionsstrümpfe diverse Vorteile bieten (mehr dazu im folgenden Paragraphen). Daher kann ich nur jedem empfehlen, sich Flugstrümpfe vor seiner nächsten Reise zu besorgen.

Welche Vorteile bieten Thrombosestrümpfe beim Flug?

reise stützstrümpfe weiß mit bunten linien

Die Kompressionsstrümpfe können dir beim Tragen im Flugzeug diverse Vorteile bieten.

Sie schützen vor einer Thrombose

Der wohl wichtigste und offensichtlichste Punkt ist, dass dich Thrombosestrümpfe während des Tragens vor einer Thrombose schützen. Besonders, wenn du ein oder mehrere der Risiko-Faktoren auf dich zutreffen, sind die Strümpfe während deines Fluges unverzichtbar.

Sie schützen vor angeschwollenen Füßen und Knöcheln

Ab einer Flugdauer von 4 Stunden leiden einige Fluggäste unter angeschwollenen Füßen. Obwohl die angeschwollenen Füße in der Regel harmlos sind, können sie doch durchaus unangenehm sein. Besonders Frauen und junge Mädchen, die die Pille nehmen, leiden oft unter angeschwollenen Füßen nach einem Langstreckenflug. Sorg daher am besten mit leichten Kompressionsstrümpfen vor.

Sie halten dich warm

Wahrscheinlich hat jeder, der bereits öfter mal gereist ist, schon einmal richtig auf einem Flug gefroren. Ich kenne das nur zu gut. Deswegen kleide ich mich auf Flügen immer im Zwiebellook. Die Thrombosestrümpfe helfen zusätzlich deine Füße und Unterschenkel zu wärmen. Wenn das nicht genug ist, zieh darüber noch ein paar Kuschel- oder Wollsocken an.

Wie funktionieren Kompressionsstrümpfe?

Die Strümpfe üben Druck auf deine Beine aus, während du sie trägst. So wird das Blut aus den Venen zurück zum Herz gedrückt, hilft also deine Durchblutung zu fördern und sammelt sich nicht in deinen Beinen.

Worin unterscheiden sich die verschiedenen Kompressionsstrümpfe?

Es gibt eine große Anzahl verschiedener Kompressionsstrümpfe auf den Markt. Die meisten unterscheiden sich in einem oder sogar mehreren Punkten voneinander. Im Folgenden findest du die häufigsten Unterscheidungsmerkmale der Strümpfe.

Druck

Bevor man die richtigen Kompressionsstrümpfe kaufen kann, sollte man sich erst einmal darüber informieren, welche Druckeinheit die richtige für einen ist. Der Druck der Strümpfe wird in der Regel in mmHg angegeben. Es werden Strümpfe zwischen 12 und 50 mmHg angeboten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns jedoch ausschließlich mit Strümpfen zwischen 15 – 30 mmHg, da höhere Maßeinheiten nicht ohne Absprache, bzw. Verschreibung eines Arztes getragen werden sollten.

Länge

Natürlich gibt es Thrombosestrümpfe auch in verschiedenen Längen. Auf dem Markt findet man z.B. Kniestrümpfe, welches die wohl gängigste Art der Stützstrümpfe ist. Es gibt sie jedoch auch als Overknie-Strümpfe, Socken und sogar als Strumpfhose.

Material

Natürlich unterscheiden sich die verschiedenen Strümpfe in ihren Materialien. Die gängigsten Materialien für die Stützstrümpfe sind sind Nylon, Polyester und Elastan.

Größe

Es ist wichtig, dass du deine Stützstrümpfe in der richtigen Größe kaufst. Sind die Reise-Kompressionsstrümpfe zu groß, üben sie nicht genug Druck auf deine Beine aus. Sind sie zu klein, kann es sein, dass sie deine Beine zu sehr abdrücken. In Japan als ich mir spontan ein paar Stützstrümpfe kaufen musste, war es sehr schwierig ein paar in einer passenden Größe zu finden und so hatte ich jedes mal Schmerzen in den Knien, wenn ich die Strümpfe über einen längeren Zeitpunkt trug.

Farbe

Natürlich kann auch die Farbe der Strümpfe einen entscheidenden Einfluss darauf haben, für welche du dich letztendlich entscheidest. Auch wenn die Farbe keinen Einfluss auf ihre Funktionalität haben, ist es dennoch gut zu wissen, dass man zwischen verschiedenen Farben und Designs wählen kann. Meine Strümpfe, die mit auf unsere nächste Reise kommen, sind z.B. schwarz-weiß gestreift, wie du auf dem Foto über diesen Artikel gut erkennen kannst.

Kosten

Auch der Kostenfaktor unterscheidet die verschiedenen Kompressionsstrümpfe. Besonders die Marke und das Design können einen großen Unterschied im Preis machen.

Die besten Kompressionsstrümpfe Flug

Danish Endurance

Die Danish Endurance Kompressionsstrümpfe überzeugen besonders durch ihr atmungsaktives und schweißableitendes Material und ihre antibakteriellen Nähte, die schlechte Gerüche verhindern. Die Danish Endurance Kompressionsstrümpfe werden ausschließlich in Europa produziert und speziell dazu entwickelt, angeschwollene Beine zu vermeiden. Falls du nicht zufrieden bist, gibt es eine Geld-Zurück-Garantie.

Druck

14 – 20 mmgH

Material

Bio-Baumwolle, Polyamid, Elastan

Erhältliche Farben

blau, grau – orange, lila – orange, rot, schwarz, weiß

Erhältliche Größen

35 – 38, 39 – 42, 43 – 47

Perfekt geeignet für

Reisen, Sport, Wandern

Preis & Bewertungen zu den Danish Endurance Kompressionsstrümpfen

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Secator Kompressionsstrümpfe

Die Secator Kompressionsstrümpfe werden besonders gerne wegen ihrer Hauttonfarbe genommen, um sie besser verstecken zu können. Gerade bei Frauen sind diese Kompressionsstrümpfe daher sehr beliebt. Die Strümpfe bieten Fersen- und Zehenunterstützung, um den Komfort zu steigern. Der Anbieter bietet außerdem eine 100% Zufriedenheitsgarantie.

Druck

15 – 20 mmgH

Material

Nylon, Polyester & Elastan

Erhältliche Farben

Hautton, Schwarz oder verschiedene Designs

Erhältliche Größen

S/M, L/XL

Perfekt geeignet für

Reisen, Schwangere, Beruf

Preis & Bewertungen zu den Secator Kompressionsstrümpfen

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HLTPro Kompressionsstrümpfe

Die HLTPro Kompressionsstrümpfe überzeugen mit coolen Designs und sind daher kaum mit herkömmlichen langweiligen Kompressionsstrümpfen zu vergleichen. Ich selbst nutze die Socken seit einer Weile und bin vollkommen mit ihnen zufrieden. Sie üben etwas stärkeren Druck aus als einige der anderen hier vorgestellten Strümpfe und sehen einfach klasse aus. Und das beste? Sie rutschen nicht.

Druck

20 – 30 mmgH

Material

Nylon & Elastan

Erhältliche Farben

Verschiedene Designs

Erhältliche Größen

S/M, L/XL

Perfekt geeignet für

Reisen, Sport, Beruf

Preis & Bewertungen zu den HLTPro Kompressionsstrümpfen

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Relaxan Kompressionsstrümpfe

Die Relaxan Basic Kompressionsstrümpfe sind anders als die in diesem Artikel vorgestellten Stützstrümpfe mit einer offenen Spitze ausgestattet. Daher eignen sie sich besonders gut, falls du offene Schuhe tragen möchtest oder in geschlossenen Kompressionsstrümpfen leicht ins Schwitzen kommst. Auch die Farbe dieser Strümpfe sind mit ihrem Hautton sehr neutral gehalten und daher nicht sehr auffällig und gut zu verstecken.

Druck

22 – 27 mmgH

Material

Polyamid & Elastan

Erhältliche Farben

Hautfarbe

Erhältliche Größen

1 – 5 (Siehe Größentabelle)

Perfekt geeignet für

Reisen

Preis & Bewertungen zu den Relaxan Kompressionsstrümpfen

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Compression for Athletes Kompressionsstrümpfe

Die Compression for Athlets Kompressionsstrümpfe unterscheiden sich von den anderen hier vorgestellten Strümpfen besonders durch ihr Material: Bambus-Viskose. Dieses Material ist laut Hersteller weicher als Baumwolle, hypoallergen und antibakteriell und hat außerdem temperaturregulierende Eigenschaften. Die Strümpfe werden in der EU hergestellt und regelmäßig vom Hersteller auf ihre Qualität geprüft.

Druck

16 – 21 mmgH

Material

Bambus-Viskose, Polyamid & Elastan

Erhältliche Farben

Grau, Navy Blau, Schwarz, Weiß

Erhältliche Größen

S, M, L, XL

Perfekt geeignet für

Reisen, Pflege & Beruf

Preis & Bewertungen zu den Compression for Athletes Kompressionsstrümpfen

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Rwest X Kompressionsstrümpfe

Die Rwest X Kompressionsstrümpfe sind besonders für dich geeignet, wenn du bereits von einem oder mehreren der Risikofaktoren betroffen bist. Sie üben etwas mehr Druck auf deine Beine aus als die viele anderen der in diesem Artikel vorgestellten Stützstrümpfe. Großer Vorteil sind die eingebauten Belüftungskanäle, durch die Gerüche und Bakterien gestoppt werden und die Geld-Zurück-Garantie, die es auf diese Strümpfe gibt.

Druck

20 – 30 mmgH

Material

Nylon & Spandex

Erhältliche Farben

schwarz – blau, schwarz – gelb, schwarz – grün & schwarz – rosa

Erhältliche Größen

35 – 39, 40 – 43, 44 – 47

Perfekt geeignet für

Reisen, Sport, Wandern, Schwangerschaft

Preis & Bewertungen zu den Rwest X Kompressionsstrümpfen

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Cambivo Kompressionsstrümpfe


Die Cambivo Kompressionsstrümpfe sind konstruiert für alle, die viel auf den Beinen sind. Egal ob auf Reisen, beim Sport oder daheim. Mit seiner Anti Rutsch Manschete sorgen diese Strümpfe außerdem für einen großartigen Halt.

Mit ihrem dünnen Stoff sind sie außerdem darauf ausgelegt, lange zu halten und Schweiß zu absorbieren, um die Beine trocken zu halten.

Druck

20 – 30 mmgH

Material

Nylon, Rubber & Spandex

Erhältliche Farben

schwarz, schwarz – blau, schwarz – grau, schwarz – rosa & schwarz – grün, schwarz – blaugrün, schwarz – lila, schwarz – rot

Erhältliche Größen

35 – 38, 39 – 42, 43 – 47

Perfekt geeignet für

Flugzeug, Sport, Radsport, Schwangerschaft

Preis & Bewertungen zu den Cambivo Kompressionsstrümpfen

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FAQ zu Kompressionsstrümpfen

Welche Kompressionsstrümpfe brauche ich?

Wenn du mit Kompressionsstrümpfen fliegen möchtest und keine Vorerkrankungen hast, werden in der Regel Kompressionsstrümpfe zwischen 15 – 30 mmH verwendet. Ob du lange oder kurze Strümpfe oder geschlossene oder vorne offene verwendest, liegt da ganz bei dir und wofür du die Strümpfe verwendest. Um auf Nummer Sicher zu gehen, solltest du dich vor deinem Kauf von einer Fachperson beraten lassen.

Wie funktionieren Kompressionsstrümpfe?

Indem die Strümpfe Druck auf deine Beine und Füße ausüben, helfen sie die Durchblutung zu fördern, da sie verhindern, dass sich das Blut in den Füßen oder Unterschenkeln sammelt.

Welche Kompressionsstrümpfe sind am besten fürs Flugzeug?

Alle in diesem Artikel aufgeführten Kompressionsstrümpfe sind fürs Flugzeug geeignet. Welche für dich persönlich am besten geeignet sind, hängt von deinem Geschmack und deinem Körper ab. Falls du keine Vorerkrankungen hast, kannst du dich selbst entscheiden. Falls du dir unsicher bist oder an Vorerkrankungen leidest, solltest du dich lieber vorher von einer Fachperson beraten lassen. Theoretisch gilt aber: Besser einfache Kompressionsstrümpfe als gar keine.

Helfen Kompressionsstrümpfe bei geschwollenen Füßen/Unterschenkeln?

Das kommt natürlich ganz darauf an, was die Schwellung deiner Beine/Füße auslöst. Wenn die Schwellung durch schlechte Durchblutung oder Wassereinlagerungen ausgelöst wird, können die Kompressionssocken helfen. Wichtig: Wenn keine Besserung eintritt, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Können Kompressionssocken schädlich sein?

Wenn zu hoher Druck auf die Beine ausgeübt wird, können Kompressionssocken auch schlechte Folgen haben. Daher ist es wichtig ohne Ärztliche Anweisungen keine Socken über 30 mmH zu verwenden. Wenn die Socken in der richtigen Größe und ohne zu hohen Druck getragen werden, sind sie jedoch nicht schädlich. Bei Unklarheiten solltest du dich daher unbedingt von einer Fachperson beraten lassen.

Kompressionsstrümpfe: Welches Waschmittel benutzen?

Theoretisch kannst du die Kompressionsstrümpfe mit deinem herkömmlichen Waschmittel waschen (kein Weichspüler!). Beachte am besten die Waschinformationen des Herstellers deiner Strümpfe.

Welches ist dein Favorit?

Welche dieser Reise-Kompressionsstrümpfe sind dein persönlicher Favorit, bzw. welche Socken sagen dir gar nicht zu? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen!

about-the-author

Die AutorinVicki

Hi, wir sind Vicki und Eduardo. Hier kannst du uns begleiten auf unserem Weg durch die verschiedensten Orte und Wunder dieser Welt. Wir helfen dir Geld zu sparen bei unbezahlbaren Reiseabenteuern und geben dir wertvolle Tipps mit auf den Weg. Lass uns zusammen reisen!

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